Prenatale kinesitherapie bestaat o.a. uit :
- ademhalingsoefeningen voor tijdens de arbeid en uitdrijving (samen met partner)
- oefningen voor bekkenbodemspieren, circulatieoefeningen, oefeningen voor lage rug
- schematische uitleg van bevalling.
Postnatale kinesitherapie bestaat o.a. uit :
- bekkenbodemspieroefeningen
- langzame opbouw buikspieroefeningen en beenspieroefeningen
- eventueel aansluitend power-plate training mogelijk.